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ELEMENTAQUA(エレメントアクア)でデトックスウォーターを作ろう!デトックスウォーターの美味しいレシピ5つ

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話題のデトックスウォーター、実際に作ったことはありますか?気にはなっているけれど、どうやったら美味しいデトックスウォーターができるかわからないという方に、今回はおすすめの簡単美味しいレシピをご紹介します。デトックスウォーターはミネラルウォーターを使って作るのがおすすめですよ。

デトックスウォーターとは

デトックスウォーターとは、お好みのフルーツや野菜をガラスの容器に入れてミネラルウォーターまたは炭酸水に浸した飲み物のこと。味や香り、様々な栄養成分が浸み込んで美味しくなり、美容効果も期待できると話題のドリンクです。

レシピの前に!デトックスウォーターを作るときのコツ

デトックスウォーターを作るときは、ELEMENTAQUA(エレメントアクア)を使うことをおすすめします。ELEMENTAQUA(エレメントアクア)は軟水で、デトックスウォーターで使うフルーツや野菜の味や香りをより引き立ててくれます。さらにフルーツや野菜の残留農薬が気になる場合は、皮を剥いてからスライスすると安心です。調理後は冷蔵庫に入れ、24時間以内に飲み切ってください。ガラスの容器は、100円ショップなどで販売されているものを使うと、コスパもよくておすすめですよ。

デトックスウォーターの美味しいレシピ①りんごときゅうり、レモンのデトックスウォーター

材料

りんご 1/2個
きゅうり 1/2本
レモン 1/2個
ミネラルウォーターまたは炭酸水 500ml(容器の容量に合わせて調節してください)
ハチミツ(お好みで) 大さじ1杯

作り方

1.りんごときゅうり、レモンをよく洗い、きゅうりとレモンは輪切りにしてスライス、りんごは薄くスライスする。
2.ガラスの容器にスライスしたりんごときゅうり、レモンを入れ、ミネラルウォーター又は炭酸水を注ぐ。
3.冷蔵庫に入れ、3時間程度待つ。
4.りんごときゅうりはカリウムを含んでいるため、むくみ解消に効果的です。きゅうりのくさみが苦手な方は、レモンを多めに入れるorハチミツを入れても美味しいですよ。

デトックスウォーターの美味しいレシピ②オレンジとぶどう、梨のデトックスウォーター

材料

オレンジ     1/2個
ぶどう      3~4粒
梨        1/2個
ミネラルウォーターまたは炭酸水 500ml(容器の容量に合わせて調節してください)

作り方

1.オレンジとぶどう、梨をよく洗い、オレンジと梨は薄くスライスして、ぶどうは半分に切る。
2.ガラスの容器にカットしたオレンジとぶどう、梨を入れ、ミネラルウォーターまたは炭酸水を注ぐ。
3.冷蔵庫に入れ、3時間程度待つ。

梨に含まれるソルビトールには、咳止めや解熱効果があるとされているため、風邪をひいた時に飲むのもいいでしょう。オレンジとぶどうはビタミンCを多く含んでいるため、美味しいうえに美肌効果も期待できます。

デトックスウォーターの美味しいレシピ③りんごと梨、冷凍フルーツのデトックスウォーター

材料

りんご      1/2個
梨        1/2個
冷凍フルーツ(ミックスベリーなど) お好みの量
ミネラルウォーターまたは炭酸水 500ml(容器の容量に合わせて調節してください)

作り方

1.りんごと梨をよく洗い、それぞれスライスする。
2.ガラスの容器にカットしたりんごと梨、冷凍フルーツを入れ、ミネラルウォーターまた炭酸水を注ぐ。
3.冷蔵庫に入れ、3時間程度待つ。

カット後のりんごは酸化して茶色に変わりやすいため、塩水またはレモン水に浸けてから容器に入れるのもおススメ。冷凍フルーツはミックスベリーなどにすると彩りもよく、インスタ映えして美味しいです。

デトックスウォーターの美味しいレシピ④ぶどうとレモン、キウイフルーツのデトックスウォーター

材料

ぶどう      3~4粒
レモン      1/2個
キウイフルーツ  1個
ミネラルウォーターまたは炭酸水 500ml(容器の容量に合わせて調節してください)

作り方

1.ぶどうとレモンをよく洗い、キウイは皮をむく。レモンとキウイを輪切りにし、ぶどうは半分に切る。
2.ガラスの容器にカットしたぶどうとレモン、キウイを入れ、ミネラルウォーターまたは炭酸水を注ぐ。
3.冷蔵庫に入れ、3時間程度待つ。

ぶどうに含まれるポリフェノールには、細胞や血管の老化を防ぐ働きがあり、生活習慣病の予防にも効果的です。キウイフルーツを選ぶ場合、甘みの強いゴールデン・キウイにすると、一般的な緑のキウイよりも、多くのビタミンC、Eを摂取することができます。

デトックスウォーターの美味しいレシピ⑤パイナップルと冷凍フルーツ、生姜のデトックスウォーター

材料

パイナップル      カットパイン3~4個
冷凍フルーツ(ミックスベリーなど) お好みの量
生姜          1/2個
ミネラルウォーターまたは炭酸水 500ml(容器の容量に合わせて調節してください)

作り方

1.生姜をよく洗い、薄くスライスする。
2.ガラスの容器にカットパインと冷凍フルーツ、生姜を入れ、ミネラルウォーターまたは炭酸水を注ぐ。
3.冷蔵庫に入れ、3時間程度待つ。

カットパインと冷凍フルーツを使うことで、簡単に作れるデトックスウォーターです。忙しくてなかなかデトックスウォーターを作るヒマがない!という方におすすめ。生姜には血行促進作用があるため、体もポカポカにしてくれます。

デトックスウォーターで、もっとキレイに!

見た目がよく、美味しいうえに栄養も摂れるデトックスウォーターは、もっとキレイになりたい!という女子にぴったりのドリンクです。レシピのフルーツや野菜を変えれば、だれでも簡単にアレンジ可能なところも嬉しいですよね。上記のレシピを参考に、ぜひあなただけのデトックスウォーターを作ってみてください。

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