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春だけじゃない!秋の花粉の飛散ピークは10月!湿度の低下も加担する「秋花粉症」には水分補給で対策を

健康

過ごしやすい季節になると、気温とともに湿度も低下。空気が乾燥すると鼻や喉の不調が増えてきますが、秋は春と同様に花粉症の症状も出やすい時期です。夏の猛暑対策に引き続き、秋の健康管理も水分とミネラルの補給がポイントとなります。

乾燥した空気で花粉が舞う…侮れない、秋の花粉症

春先の花粉症はスギやヒノキの影響が大きかった一方で、秋はイネ・ブタクサ・ヨモギ・カムナグラなどの花粉が8月ごろから飛散し、9〜10月ごろそのピークを迎えます。10月以降は気温も湿度もぐっと下がり空気が乾燥するため、空気中に花粉が舞いやすくなるのも「秋花粉症」を助長する要因の一つ。ただでさえも喉や鼻に不調が出やすい季節、アレルギー対策も体調管理の一つとして重要となりそうです。

夏に増えたダニの死骸やフンで、秋はさらにアレルギー症状が増加


花粉症の他にも、秋にアレルギー症状を引き起こす原因となり得るのが「夏に繁殖したダニの死骸や糞」。空気の乾燥とともにこれらが舞うことで、鼻炎や喘息などの症状を引き起こすことも。
ダニ対策で布団を干すと今度は花粉が布団についてしまう…と悩ましいところですが、コインランドリーでの布団の丸洗い、加湿器を使うなど、秋は衣替えとともに空間への対策も必要になりそうです。また、ウイルスなどの飛散も同時に増えるこの季節は、こまめな水分補給で粘膜の状態を整えておくことも必要です。

内側からのアレルギー対策に、しっかり水分補給&ミネラル補給を

秋の様々なアレルギー症状を予防するには、マスクや掃除などでの飛散対策と合わせて、アレルギーが起こりにくい内側からの体質づくりが大切です。

現代日本人のミネラル不足

ミネラルは5大栄養素の一つですが、体内で合成できないため食品や水から補給するしかありません。「平成25年の国民健康栄養・調査(厚生労働省)」によれば、現代人で最も摂取量が不足しているのがカルシウム、ついでカリウム・亜鉛・鉄も不足傾向にあるそうです。ミネラルは神経・筋肉を機能させるために欠かせない重要な要素で、不足すると体だけでなく脳の働きも鈍化、ストレス状態など精神にも影響を及ぼします。また、ミネラル不足はアレルギーにも繋がると言われており、他の栄養素は十分でも、ミネラルが不足するだけで日常生活に支障をきたす恐れがあるのです。熱中症対策としてよく耳にしたミネラルの補給は、秋の花粉症対策としても引き続き意識したいものです。

いつものお水を「機能性ミネラルウォーター」に変えるだけの花粉症ケア

秋の不調予防には、乾燥を潤しながらミネラル補給できる機能性ミネラルウォーター『ELEMENT AQUA(エレメントアクア)』がおすすめです。
『ELEMENT AQUA』は天然ミネラルが豊富なのに飲みやすい「軟水」で、常温でも美味しいのが特徴。いつもそばに置いて、喉の渇きを感じる前にこまめに飲むのがポイント。体を潤して内側にミネラルを補給することで、花粉や乾燥に負けない体をつくります。

免疫力の研究から生まれた特許成分を配合したミネラルウォーター

ミネラルウォーター『ELEMENT AQUA』には、医学の研究から生まれた特許取得(※)成分「海洋ミネラルサプリメントMCM(Marina Crystal Minerals)」を配合しており、人体に存在する約60種類のミネラル元素を摂取できます。MCMは海水から抽出した100%天然由来の安全な健康補助食品で、体内に吸収されやすいイオン化加工済み。『ELEMENT AQUA』はミネラル不足の現代人、お子さんや妊婦、老若男女問わず皆さんに安心してお飲みいただけます。
※「海洋ミネラルサプリメントMCM」は“海洋ミネラル成分からなる治療及びまたは予防剤”として下記6疾病に対しての特許を取得しています。(特許第3247620号)

  • アレルギー
  • アトピー
  • 鼻炎
  • 肝炎
  • 高血圧
  • 腫瘍
  • 秋も引き続きの水分&ミネラル補給を!

    気温が下がる夏から秋への季節の変わり目は、ただでさえも不調が起きやすいもの。しっかり水分とミネラルを補給して、風邪やアレルギーを内側からバリアする体づ栗を心がけましょう!

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