2021.11.26

【こころにミネラル】メンタルの安定にも必要！

新たな細胞を産生するのに欠かせない「亜鉛」、血液に必要な「鉄」、体内の酵素の働きを助ける「マグネシウム」。
それぞれに体にとって非常に重要なミネラルですが、これらの不足はうつ病にも関連していることが分かっています。
なんだか心身ともに不調、その原因、ミネラル不足にあるのかもしれません…！
やってくる冬に備えて、こころにもミネラル補給を！