
【こころにミネラル】メンタルの安定にも必要!
新たな細胞を産生するのに欠かせない「亜鉛」、血液に必要な「鉄」、体内の酵素の働きを助ける「マグネシウム」。
それぞれに体にとって非常に重要なミネラルですが、これらの不足はうつ病にも関連していることが分かっています。
なんだか心身ともに不調、その原因、ミネラル不足にあるのかもしれません…!
やってくる冬に備えて、こころにもミネラル補給を!
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