マグネシウムといえば、便秘改善が浮かぶという方は多いかもしれません。
実は、マグネシウムは糖尿病や心筋梗塞、片頭痛、大腸がん、すい臓がんをはじめアトピー性皮膚炎や水虫など多くの疾患に関わり、ダイエットやアンチエイジングにも効果があることをご存知でしたか？
マグネシウムは真菌の増殖を抑え、角質のバリア機能を維持する作用もあるため、体内に摂取する他、皮膚に触れることでも効果を発揮するそうです✨
また、マグネシウムが不足すると筋肉の痙攣やこむら返りなどのトラブルも。
なんだか不調が続いているという方、マグネシウムを含むミネラルの摂取を習慣化してみては？