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【こむら返り】梅雨にミネラル！

梅雨は気温が上がったり雨で冷えたり、こむら返りが起こりやすい時期と言われています。
また、こむら返りの原因には「ミネラル不足」も。ミネラル不足は梅雨時期の頭痛やだるさにも繋がります！

そういえば最近、脚をつりやすいかも？と思ったらミネラル不足のサインかも！
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